Promovido por la Organización Mundial de la Salud y Organización Panamericana de la Salud, el Día Mundial del Corazón se celebra el 29 de septiembre y se hace desde que en el año 2.000.

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. Los infartos de miocardio y los accidentes cerebro vasculares se cobran más de 17 millones de vidas al año. Y se estima que la cifra ascenderá a 23 millones para el año 2030.

Una gran proporción de estas muertes podría evitarse con una alimentación saludable que reduzca el consumo de sal, con ejercicio físico y evitando el consumo de tabaco. Los promotores de este evento piden al mundo que usen el corazón de la mejor forma para la Humanidad, la Naturaleza y para ellos mismos, para cada persona, porque la salud cardiovascular le importa a cada corazón que late.

Hoy en día somos más conscientes que nunca de la importancia de la salud y la de nuestros seres queridos, por eso este 2021 la campaña del Día Mundial del Corazón se centra en estar conectados con nuestro propio corazón para mantenerlo sano, nutrirlo y cuidarlo, y usar el poder de lo digital para conectarse con todos los corazones del mundo, en todas partes.

Existen muchas enfermedades o afecciones del corazón, aunque las más comunes son: ataque al corazón o infarto de miocardio: se caracteriza por el estrechamiento de los vasos sanguíneos encargados de llevar sangre al corazón; enfermedades cerebro vasculares: es causada por un sangrado intracerebral o por un coágulo de sangre depositado en el cerebro; hipertensión: es la presión arterial alta, y se trata de uno de los mayores riesgos de padecer un infarto; angina de pecho: es un tipo de dolor de pecho provocado por la reducción del flujo sanguíneo al corazón; arritmia: es una alteración del ritmo cardiaco; insuficiencia cardiaca: sucede cuando el corazón no es capaz de bombear la sangre suficiente para cubrir las necesidades del organismo.

La OMS busca convencer a las personas en todo el mundo de que se puede hacer un cambio positivo y cuidar tu corazón y el de tus seres queridos, con un compromiso para nuestra salud.

Algunas de las cosas que puedes hacer para cuidar tu corazón son: cocinar y comer sano: dieta mediterránea evitando el consumo de grasas saturadas y aumentando la ingesta de omega 3 y pescado; hacer ejercicio físico, al menos media hora diaria; limitar el consumo de sustancias perjudiciales como la sal, el tabaco o el alcohol; controla el colesterol; controla tu peso. La obesidad es un riesgo cardiovascular importante.

Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte en los uruguayos. La campaña de Semana del Corazón se enfoca a nivel nacional en estrategias de prevención de enfermedades y de promoción de la salud, orientadas a toda la población y a aquellos que presentan mayor riesgo. El aumento del conocimiento de las personas sobre estos temas permite mejorar su salud, su bienestar general, disminuir la presencia de factores de riesgo, y combatir la mortalidad prematura causada por enfermedades cardiovasculares.

Por eso, durante la Semana del Corazón se realizan y promueven actividades que ayudan a generar hábitos cardiosaludables, pequeños cambios en el estilo de vida hacen la diferencia.

La Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular realiza todos los años la Semana del Corazón en Uruguay la última semana de setiembre. La campaña nacional tiene como objetivo sensibilizar e informar sobre las enfermedades cardiovasculares y fomentar estilos de vida saludables.

Se invita a instituciones públicas y privadas, organizaciones y empresas de nuestro país a continuar trabajando en este camino y comprometerse con este fin al adherirse a la Semana del Corazón. Las enfermedades cardiovasculares, las cuales son el principal componente de las Enfermedades No Transmisibles (ENT), son responsables del 27% de las muertes en Uruguay. La Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular creó la web www.semanadelcorazon.com.uy con toda la información respecto a la campaña nacional de cada año.