{"id":754,"date":"2023-02-23T16:27:43","date_gmt":"2023-02-23T19:27:43","guid":{"rendered":"https:\/\/paginacero.com.uy\/?p=754"},"modified":"2023-02-23T16:27:43","modified_gmt":"2023-02-23T19:27:43","slug":"chakra-raiz-como-activarlo-y-equilibrarlo-con-gemas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paginacero.com.uy\/?p=754","title":{"rendered":"Chakra ra\u00edz, como activarlo y equilibrarlo con gemas"},"content":{"rendered":"

Muladhara es el nombre en s\u00e1nscrito del primer chakra.\u201dMula\u201d quiere decir ra\u00edz, y \u201cadhara\u201d significa base o soporte. Se trata de la ra\u00edz y la base de los otros chakras. En el cuerpo f\u00edsico, el chakra Muladhara est\u00e1 situado en el perineo en el caso de los hombres, y en el cervix en las mujeres.<\/strong><\/p>\n

En los antiguos textos de yoga se asocia el Muladhara al elemento tierra.<\/p>\n

Tradicionalmente este chakra se representa con un loto de cuatro p\u00e9talos de color rojo, en cada uno de ellos est\u00e1 escrita una letra s\u00e1nscrita (Sam, Vam, Sham, \u015aam), que representan las vibraciones de sonido individual de los nadis asociados. El bija mantra de Muladhara es Lam, el sonido que representa al elemento tierra.<\/p>\n

Este chakra nos relaciona con el elemento tierra y los aspectos primarios y de supervivencia. Nos conecta con la experiencia exterior, con la capacidad de movernos en el mundo. Nos relaciona con el alimento, con la posibilidad de ganarnos la vida y con el dinero. Nos da la energ\u00eda necesaria para levantarnos cada ma\u00f1ana y salir a trabajar. Se puede decir que nos arraiga a la vida cotidiana. Tambi\u00e9n est\u00e1 relacionado con la salud y la higiene, con el inter\u00e9s que tenemos por mantenernos sanos y fuertes.<\/p>\n

Cuando Muladhara se halla obstru\u00eddo, se manifiesta en la dificultad para aceptar nuestro cuerpo, que despu\u00e9s puede tomar diferentes formas como la autoindulgencia, inseguridad, materialismo, agresividad. En el cuerpo f\u00edsico, su \u00e1rea de irradiaci\u00f3n es el perineo, el plexo sacrococc\u00edgeo, la base de la columna vertebral y el intestino grueso. Tambi\u00e9n act\u00faa sobre las rodillas, las piernas y los talones. La disfunci\u00f3n en Muladhara puede aparecer como sobrepeso, dolor en la parte baja de la espalda, hemorroides, artritis, tumores en el recto y constipaci\u00f3n.<\/p>\n

A causa de un bloqueo o inhibici\u00f3n en Muladhara chakra puede producirse un bloqueo de las fuerzas creadoras del hombre, y quedar expuesto a angustias como el miedo a la pobreza. Nos agarramos a las tareas de la vida com\u00fan, incapaces de abrirnos a los placeres de la vida cotidiana, pudiendo caer en el fanatismo en el trabajo.<\/p>\n

Meditaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

La pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n env\u00eda energ\u00eda de conexi\u00f3n a tierra a trav\u00e9s del cuerpo humano, apoya el despertar espiritual conectando a uno con su ser superior y con un poder superior. Ya sea la madre naturaleza, Dios o la conciencia despierta, la conexi\u00f3n con un plano espiritual superior de energ\u00eda universal proporciona paz y estabilidad. No s\u00f3lo es beneficioso para el chakra ra\u00edz, sino para todos los chakras. Hay dos t\u00e9cnicas de meditaci\u00f3n adecuadas.<\/p>\n

Meditaci\u00f3n de exploraci\u00f3n del cuerpo: empieza por tumbarte de espaldas en una posici\u00f3n c\u00f3moda, respira profundamente en tu vientre y relaja tu cuerpo. Comienza el escaneo llevando la conciencia a tus pies y tomando nota de cualquier sensaci\u00f3n f\u00edsica que pueda surgir. En lugar de luchar contra el dolor, respira a trav\u00e9s de \u00e9l, respira dentro de la tensi\u00f3n o el dolor y visualiza c\u00f3mo sale de tu cuerpo, sube gradualmente por todas las partes del cuerpo hasta que lo hayas escaneado por completo.<\/p>\n

Meditaci\u00f3n focalizada: Comienza eligiendo un objetivo para tu concentraci\u00f3n, como la respiraci\u00f3n. Si\u00e9ntate tranquilamente en una posici\u00f3n c\u00f3moda, relaja el cuerpo y empieza a respirar profundamente en el vientre, cambia tu atenci\u00f3n a tu objetivo de enfoque. Si has elegido centrarte en tu respiraci\u00f3n, por ejemplo, presta atenci\u00f3n a las sensaciones externas e internas que sientes al inhalar y exhalar.<\/p>\n

El equilibrio del chakra ra\u00edz contribuir\u00e1 a la salud del sistema de chakras. Otras formas de abrir el chakra ra\u00edz son el ejercicio f\u00edsico, el canto, el uso de incienso y aceites esenciales de Muladhara y la reconexi\u00f3n con la tierra. Camina descalzo por el suelo de la naturaleza y si\u00e9ntete enraizado mientras las energ\u00edas espirituales suben por las piernas y atraviesan la m\u00e9dula espinal. Estos ejercicios permiten que el chakra ra\u00edz se sienta conectado con su entorno.<\/p>\n

Las gemas<\/strong><\/p>\n

Hay varias formas de utilizar las piedras para la curaci\u00f3n del chakra ra\u00edz. Algunas piedras que apoyan un chakra ra\u00edz equilibrado incluyen la piedra de sangre, el ojo de tigre, el cuarzo ahumado, el \u00f3nix negro, el jaspe rojo, la cornalina, el granate, la obsidiana negra, la hematita y la turmalina negra. Algunas formas de incorporar las piedras del chakra ra\u00edz para la curaci\u00f3n en la vida cotidiana son la meditaci\u00f3n o us\u00e1ndolas como joyas.<\/p>\n

Meditaci\u00f3n: sostenga la piedra elegida en sus manos o en su chakra ra\u00edz, si\u00e9ntate en una posici\u00f3n c\u00f3moda, cierra los ojos y empieza a meditar.<\/p>\n

En tu casa decora tu espacio vital con piedras del chakra ra\u00edz para llenar la habitaci\u00f3n de energ\u00eda equilibrante del chakra ra\u00edz.<\/p>\n

Como joyas puedes llevar piedras en forma de collar, pulsera u otro tipo de joyas y puedes hacer un collar envolviendo una piedra en un alambre.<\/p>\n

Llevar una piedra que resuene contigo en el bolsillo o en el bolso puede permitirte llevar la energ\u00eda contigo durante todo el d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muladhara es el nombre en s\u00e1nscrito del primer chakra.\u201dMula\u201d quiere decir ra\u00edz, y \u201cadhara\u201d significa base o soporte. Se trata de la ra\u00edz y la base de los otros chakras. En el cuerpo f\u00edsico, el chakra Muladhara est\u00e1 situado en el perineo en el caso de los hombres, y en el cervix en las mujeres.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":755,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-754","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-durazno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/754","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=754"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/754\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":756,"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/754\/revisions\/756"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/755"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=754"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=754"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=754"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}