{"id":5081,"date":"2024-07-12T11:00:45","date_gmt":"2024-07-12T14:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/paginacero.com.uy\/?p=5081"},"modified":"2024-07-12T11:00:45","modified_gmt":"2024-07-12T14:00:45","slug":"tejo-para-damas-la-nueva-propuesta-del-cib-plaza-uno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paginacero.com.uy\/?p=5081","title":{"rendered":"Tejo para damas: la nueva propuesta del CIB Plaza Uno"},"content":{"rendered":"

Desde la semana pasada, todos los martes y jueves a la hora 10.00 se est\u00e1 brindando otra propuesta deportiva para damas, en este caso el deporte del tejo, dirigida por un <\/span>docente calificado y con una presencia de damas que sigue buscando aumentar su concurrencia.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

\u201cEstamos invitando a todas las mujeres que quieran sumarse a esta nueva propuesta, es divertida, nos mantiene en actividad f\u00edsica y mental, adem\u00e1s nos da la oportunidad de seguir socializando, haciendo grupos m\u00e1s fuertes\u201d dijeron desde el Cib promoviendo la iniciativa.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Todas las semanas tienen dos horas de entrenamiento y confraternizaci\u00f3n, a la hora 10.00, para lograr mejores resultados cada vez.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

El tejo es un deporte importado de Colombia, que consiste en lanzar un disco met\u00e1lico de aproximadamente 680 gramos en una cancha de juego de 19.5 metros de largo y 2.5 metros de ancho, para ir sumando puntos. El deporte que ha sido reconocido como el deporte nacional de Colombia, es practicado en varios pa\u00edses. En el a\u00f1o 2019 este deporte se declara como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Naci\u00f3n colombiana por su expresi\u00f3n cultural y deportiva.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

El tejo es un deporte de competencia, en el cual se enfrentan jugadores en forma individual o conformando equipos. El juego consiste en lanzar el tejo desde una cancha a la otra, con el objetivo de enterrarlo dentro del boc\u00edn, reventar una mecha o en su defecto, enterrarlo m\u00e1s cerca al boc\u00edn que los dem\u00e1s competidores. La finalidad del juego es la embocinada, por medio de lanzamiento de un tejo por jugador, con el finalidad de introducirlo en un boc\u00edn, en el cual se coloca una mecha; gana el jugador o equipo quien complete primero los 27 o 21 puntos (seg\u00fan la categor\u00eda), reventando la mayor cantidad de mechas, introduciendo el tejo en el boc\u00edn, agarrando algunas manos. En el tejo se hacen competencias individuales y por equipos.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

En nuestro pa\u00eds es sumamente popular el tejo de playa, pero tambi\u00e9n otras modalidades de competencias de tejo que cada vez va sumando m\u00e1s adeptos, como en este caso plantea el Centro de Integraci\u00f3n Barrial Plaza Uno, convocando a participar y sumarse a la propuesta.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Jugar al tejo tiene muchos beneficios para la salud. Al ser un juego que se juega al aire libre, ayuda a mejorar la resistencia cardiovascular y fortalece los m\u00fasculos. Adem\u00e1s, el juego de tejo de madera requiere habilidad y precisi\u00f3n, lo que ayuda a mejorar la coordinaci\u00f3n y la concentraci\u00f3n.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Este juego tambi\u00e9n fomenta la socializaci\u00f3n y el trabajo en equipo, ya que se puede jugar en grupos. Es una excelente manera de pasar tiempo de calidad con la familia y los amigos, mientras se disfruta de la naturaleza y se fomenta el esp\u00edritu competitivo de una manera saludable.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

En general la pr\u00e1ctica del deporte ofrece muchos beneficios, sobre el sistema cardiovascular aumenta las cavidades del coraz\u00f3n y por tanto la cantidad de sangre que se expulsa con cada latido, tambi\u00e9n se mejora la musculatura del\u00a0 coraz\u00f3n, aumentan los vasos sangu\u00edneos en n\u00ba y tama\u00f1o por lo que la sangre llega mejor a las distintas partes del cuerpo, disminuye la frecuencia cardiaca.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Sobre el sistema respiratorio aumenta la ventilaci\u00f3n en los pulmones y el organismo se oxigena mejor, disminuye el n\u00famero de respiraciones por minuto, se mejoran los problemas respiratorios como el asma.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n act\u00faa sobre el sistema nervioso mejorando la actividad de este sistema mejor\u00e1ndose la velocidad de reacci\u00f3n y por tanto la coordinaci\u00f3n para realizar los movimientos, se elimina la tensi\u00f3n nerviosa, el estr\u00e9s producido por el sedentarismo y las preocupaciones.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Sobre el aparato locomotor favorece el crecimiento de los huesos, se refuerzan los ligamentos, tendones y articulaciones, reduciendo la posibilidad de padecer lesiones y enfermedades reum\u00e1ticas y se mejora la musculatura ganando resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad de contracci\u00f3n.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Desde la semana pasada, todos los martes y jueves a la hora 10.00 se est\u00e1 brindando otra propuesta deportiva para damas, en este caso el deporte del tejo, dirigida por un docente calificado y con una presencia de damas que sigue buscando aumentar su concurrencia.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5082,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,17],"tags":[],"class_list":["post-5081","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-durazno","category-suplemento-mujer"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5081"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5081\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5083,"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5081\/revisions\/5083"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5082"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}