{"id":3709,"date":"2024-03-22T11:25:30","date_gmt":"2024-03-22T14:25:30","guid":{"rendered":"https:\/\/paginacero.com.uy\/?p=3709"},"modified":"2024-03-22T11:25:30","modified_gmt":"2024-03-22T14:25:30","slug":"jornada-sobre-salud-en-el-mes-de-la-mujer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paginacero.com.uy\/?p=3709","title":{"rendered":"Jornada sobre salud en el mes de la mujer"},"content":{"rendered":"

El programa que lleva adelante Camedur en coordinaci\u00f3n con MAPEP realizar\u00e1 este viernes una jornada de salud en el marco del Mes de la Mujer, a la hora 17.30 en la Sala Lavalleja.<\/strong><\/p>\n

En una iniciativa conjunta entre la Secretar\u00eda Nacional de Deportes, ACE y CAMEDUR, la Lic. en Nutrici\u00f3n Magali Burgues y la encargada del Centro MAPEP Lic. en Educaci\u00f3n F\u00edsica, Fabiana Verd\u00fan. El programa \u201cPor mi salud\u201d re\u00fane a profesionales de la salud, nutrici\u00f3n, enfermer\u00eda, educaci\u00f3n f\u00edsica entre otros, con el objtivo de tratar las enfermedades no trasmisibles, en forma voluntaria o por causa de una derivaci\u00f3n del m\u00e9dico.<\/p>\n

Los expositores en esta jornada ser\u00e1n la Dra. Sof\u00eda Gonz\u00e1lez, m\u00e9dica deport\u00f3loga, la m\u00e9dico fisiatra Virginia Ramos y la m\u00e9dico internista M\u00f3nica Huertas.<\/p>\n

La jornada ser\u00e1 dirigida al ejercicio y la salud, un tema que preocupa y re\u00fane a las mujeres en un lema com\u00fan \u201cPor la salud de todas\u201d.<\/p>\n

Uruguay tiene una larga trayectoria de pol\u00edticas sanitarias en beneficio del cuidado de la salud de las mujeres.Desde el Ministerio de Salud P\u00fablica se recuerdan hoy los avances que se han logrado mediante la implementaci\u00f3n de prestaciones que hacen a la salud y derechos de las mujeres en todas sus diversidades en los \u00faltimos tiempos.<\/p>\n

Un ejemplo de cuidado de salud de la mujer es que por ley se cuenta con un d\u00eda al a\u00f1o de licencia especial, con goce de sueldo, para que trabajadoras de la actividad privada y funcionarias p\u00fablicas puedan realizarse la mamograf\u00eda y el Papanicolau (art. 2\u00ba, Ley N\u00b0 17.242), con exoneraci\u00f3n de tasas moderadoras para las mamograf\u00edas en mujeres de entre 50 y 69 a\u00f1os. A su vez, ambos estudios forman parte del control de salud (ex carn\u00e9 de salud).<\/p>\n

Se destacan varias pol\u00edticas que buscan la prevenci\u00f3n, el diagn\u00f3stico precoz y el tratamiento oportuno de las patolog\u00edas oncol\u00f3gicas mayormente vinculadas a las mujeres como el c\u00e1ncer de mama y de cuello uterino.<\/p>\n

Desde el a\u00f1o 2022 los dispositivos expansores de tejido mamario, las pr\u00f3tesis mamarias y la marcaci\u00f3n del ganglio centinela (un estudio que se realiza a pacientes con c\u00e1ncer de mama durante la cirug\u00eda) fueron incorporados al Plan Integral de Atenci\u00f3n a la Salud (PIAS), lo que implica que son prestaciones que ahora deben brindar los prestadores de salud a las usuarias a las que se les haya realizado mastectom\u00eda por c\u00e1ncer de mama o mastectom\u00eda reductora de riesgo de c\u00e1ncer de mama, as\u00ed como su recambio cuando sea indicado por el m\u00e9dico tratante(decreto 236\/022).<\/p>\n

Aquellas mujeres en edad reproductiva que se deban someter a tratamientos oncol\u00f3gicos que puedan afectar la fertilidad, tienen acceso sin costo a la preservaci\u00f3n de gametos y recientemente se incorpor\u00f3 un nuevo medicamento de alto costo para el tratamiento del c\u00e1ncer de mama en las prestaciones del Fondo Nacional de Recursos.<\/p>\n

Desde el MSP se entiende que el cuidado de la salud de la mujer, sin importar su edad, es fundamental tanto para ellas como para su entorno. Se invita a reflexionar sobre el auto cuidado y a ejercer el derecho a la atenci\u00f3n en salud en pos de obtener el mayor est\u00e1ndar de calidad de vida.<\/p>\n

Adem\u00e1s de eso, el deporte y la actividad f\u00edsica conciente constituyen una forma de cuidar la salud y prevenir enfermedades. Desde las etapas m\u00e1s tempranas todas las mujeres realicen actividad f\u00edsica. Si desde peque\u00f1as vamos sumando salud, estaremos trabajando en beneficios a largo plazo que son innumerables. Integrar estos h\u00e1bitos en la vida de las mujeres les permitir\u00e1 disfrutar de ventajas y estar activas, no solo en estas primeras etapas, sino tambi\u00e9n a lo largo de toda su vida.<\/p>\n

Si desde peque\u00f1as se inculca el deporte y se crece con \u00e9l, el hecho de ejercitarse pasar\u00e1 de ser una costumbre a ser una necesidad. Una de las claves para que esto suceda es entender que el deporte es un divertimento. Al final, es una actividad f\u00edsica en la que la persona se desarrolla mental y fisiol\u00f3gicamente. Practiquemos un deporte individual o en grupo, la base del deporte es compartir y esta base social es indispensable para disfrutar de la actividad f\u00edsica. Que una persona realice deporte de manera regular y supervisada es muy importante para mantenerse activa, vital y sana, independientemente del sexo.<\/p>\n

Cada etapa de una mujer es distinta y cada mujer es distinta. Esa parte de personalizaci\u00f3n es necesaria: al fin y al cabo, tenemos que tener en cuenta la actividad que le gusta a esa persona pero,<\/p>\n

adem\u00e1s, qu\u00e9 es lo que le conviene. Por supuesto, tambi\u00e9n hay que contemplar cualquier posible patolog\u00eda que nos obligue a adaptar nuestro plan de entrenamiento. Otra asignatura pendiente en el caso de las mujeres es la importancia de los ejercicios de fuerza. Trabajar la fuerza en todas las etapas de la vida de una mujer es fundamental, es importante hacer hincapi\u00e9 en este aspecto y desterrar los falsos mitos que envuelven este aspecto. Podemos trabajar la fuerza de muchas maneras, y una de las m\u00e1s b\u00e1sicas es hacerlo con el peso de nuestro propio cuerpo o con pesos adecuados a nuestro nivel. Entrenar la fuerza no se traduce sistem\u00e1ticamente en ejercicios de halterofilia, aunque muchas veces es la imagen que nos viene a la cabeza.<\/p>\n

Gracias a la realizaci\u00f3n de actividad f\u00edsica, podemos disfrutar de m\u00faltiples beneficios cardiovasculares, endocrinol\u00f3gicos, para el control del peso, mentales y de fortalecimiento de los huesos gracias a los deportes de impacto. Los beneficios en el \u00e1rea de la salud mental son importantes, se realiz\u00f3 un estudio en EEUU con un grupo de deportistas que estaban tomando medicaci\u00f3n antidepresiva. A la larga, la pr\u00e1ctica deportiva que se incorpor\u00f3 en el programa hizo que, a las personas que participaban en el estudio, se les disminuyese la dosis de la medicaci\u00f3n que estaban tomando porque no la necesitaban.<\/p>\n

Cada fase de la vida de una mujer tiene unas recomendaciones deportivas diferentes principalmente seg\u00fan su estado hormonal. La menopausia es una etapa en la que hay que desmitificar en relaci\u00f3n al deporte. Es cierto que se produce una p\u00e9rdida de hormonas, pero la actividad f\u00edsica puede ayudar en algunos de los s\u00edntomas propios de la menopausia. Hablamos de osteoporosis, prolapso, sofocos y aumento de peso entre los m\u00e1s comunes. Realizar deporte durante la menopausia o empezar a hacerlo cuando estamos en esta etapa es muy recomendable, aunque hay que ir con cuidado y actuar de acorde al momento en el que nos encontramos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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