{"id":1176,"date":"2023-04-26T21:42:25","date_gmt":"2023-04-27T00:42:25","guid":{"rendered":"https:\/\/paginacero.com.uy\/?p=1176"},"modified":"2023-04-26T21:42:25","modified_gmt":"2023-04-27T00:42:25","slug":"mes-de-la-actividad-fisica-en-mapep","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paginacero.com.uy\/?p=1176","title":{"rendered":"Mes de la actividad f\u00edsica en MAPEP"},"content":{"rendered":"<p><strong>Se llev\u00f3 adelante el cierre del Mes de la Actividad F\u00edsica en MAPEP en una actividad que cont\u00f3 con varias instituciones participantes, entre ellas ADID, Escuela 85, Camedur, RAP, CLCC y Centro MAPEP( SENADE).<\/strong><!--more--><\/p>\n<p>Desde la organizaci\u00f3n agradecieron a la Intendencia por el apoyo, en especial a Sergio Baltr\u00f3ns quien estuvo coordinando varias de las propuestas.<\/p>\n<p>El d\u00eda de la actividad f\u00edsica se celebra desde el a\u00f1o 2002 y ha sido tomado en nuestra ciudad como referencia para desarrollar actividades durante todo el mes de abril, concientizando sobre la importancia de realizar actividad para mantenerse sano y promover una comunidad saludable.<\/p>\n<p>La actividad f\u00edsica regular puede reducir el riesgo de enfermedades como la obesidad, enfermedades card\u00edacas y el c\u00e1ncer, es un pilar fundamental en la promoci\u00f3n de la salud, el ejercicio f\u00edsico es esencial para el control de enfermedades como la diabetes tipo 2 y la obesidad, mejorando la calidad de vida de las personas que padecen estas enfermedades.<\/p>\n<p>El ejercicio adem\u00e1s, repercute positivamente en nuestra salud mental, ya que puede ayudar a reducir el estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n, se destaca la importancia de adoptar un estilo de vida activo y saludable, siempre de forma segura: adecuando la actividad a la edad, la condici\u00f3n f\u00edsica y la salud de cada persona.<\/p>\n<p><strong>El desaf\u00edo<\/strong><\/p>\n<p>\u201cLuego de dos largos a\u00f1os de pandemia, retomar la celebraci\u00f3n del D\u00eda de la Actividad F\u00edsica nos encuentra retomando las diversas actividades sociales que de manera progresiva reincorporan h\u00e1bitos sociales como la actividad f\u00edsica regular. En este sentido, el uso de espacios p\u00fablicos representa una prioridad para la promoci\u00f3n de la salud de la poblaci\u00f3n y para la prevenci\u00f3n y reducci\u00f3n de los factores de riesgo del desarrollo de Enfermedades No Transmisibles (ENT), que son las m\u00e1s prevalentes en la poblaci\u00f3n uruguaya: enfermedades cardiovasculares, c\u00e1ncer, diabetes y respiratorias\u201d dijeron desde la organizaci\u00f3n.<\/p>\n<p>\u201cSe ha demostrado los m\u00faltiples beneficios que presenta para la salud tanto el incremento en los niveles de actividad f\u00edsica que realiza la poblaci\u00f3n, como la reducci\u00f3n del tiempo sentado y de las conductas sedentarias, mediante estrategias viables como lo son la realizaci\u00f3n de pausas activas. Se busca alcanzar las recomendaciones m\u00ednimas propuestas desde la OMS, de 150 minutos semanales de actividad f\u00edsica moderada a vigorosa para adultos y 60 minutos diarios en menores de 18 a\u00f1os, sabiendo que siempre alguna actividad es mejor que nada y que cada paso suma beneficios\u201d agregaron.<\/p>\n<p>La Red de Actividad F\u00edsica del Uruguay (RAFU) promueve la realizaci\u00f3n de la actividad f\u00edsica regular, siendo una instancia fundamental para darle visibilidad e integrar el concepto de la realizaci\u00f3n de la actividad a la vida diaria de cada persona mediante el movimiento corporal en todas sus dimensiones y en los diferentes \u00e1mbitos, tanto el laboral, educativo y dom\u00e9stico, as\u00ed como en el transporte y la movilidad urbana.<\/p>\n<p>MAPEP centraliz\u00f3 sus actividades con propuestas interinstituciones e intergeneracionales, sumando los grupos que realizan deporte en forma habitual en esa instituci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Sumando<\/strong><\/p>\n<p>La coordinadora del Centro Fabiana Verd\u00fan cont\u00f3 que se est\u00e1n llevando adelante nuevas propuestas, entre ellas clases de yoga que se dictan los martes a las 10.15 horas y a las que se puede acceder inscribi\u00e9ndose al tel\u00e9fono 099024369.<\/p>\n<p>Otras actividades que se realizan son zumba, gimnasia para todas las edades, club de caminata, b\u00e1squetbol, kalistenia, danzas folkl\u00f3ricas, b\u00e1squetbol, taller de canto, entre otras.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se llev\u00f3 adelante el cierre del Mes de la Actividad F\u00edsica en MAPEP en una actividad que cont\u00f3 con varias instituciones participantes, entre ellas ADID, Escuela 85, Camedur, RAP, CLCC y Centro MAPEP( SENADE).<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1177,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,5],"tags":[],"class_list":["post-1176","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deporte","category-durazno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1176","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1176"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1176\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1178,"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1176\/revisions\/1178"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/paginacero.com.uy\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}