{"id":11316,"date":"2026-06-05T10:34:27","date_gmt":"2026-06-05T13:34:27","guid":{"rendered":"https:\/\/paginacero.com.uy\/?p=11316"},"modified":"2026-06-05T10:34:27","modified_gmt":"2026-06-05T13:34:27","slug":"mevak-el-arte-de-apreciar-las-pequenas-cosas-de-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paginacero.com.uy\/?p=11316","title":{"rendered":"MEVAK: el arte de apreciar las peque\u00f1as cosas de la vida"},"content":{"rendered":"

Ana Karina Ortega Molina, de 46 a\u00f1os, naci\u00f3 en Durazno. Es hija de Susana y nieta de Yolanda Frugoni, a quien todos conoc\u00edan como \u201cla Nona\u201d. Es la del medio de tres hermanos: Alejandro y Jessica.<\/strong><\/p>\n

Por Anabela Prieto Zarza<\/p>\n

Desde hace 20 a\u00f1os comparte su vida con V\u00edctor Velazco, \u201cEl Tigre\u201d. Es mam\u00e1 de Luc\u00eda y Triana. V\u00edctor, de su primer matrimonio, tiene tres hijos: Hebert, Ana In\u00e9s y Teresita. A esta gran familia se suma tambi\u00e9n el \u201cgordito\u201d de Ana In\u00e9s.<\/p>\n

Su infancia transcurri\u00f3 en la casa de su abuela materna. Concurri\u00f3 al Jard\u00edn N\u00ba 83 y a la Escuela N\u00ba 1. Cuando ten\u00eda nueve a\u00f1os se mud\u00f3 a Melo junto a su madre y sus hermanos, pero regresaron a Durazno cinco a\u00f1os despu\u00e9s, volviendo a la casa de la Nona. \u201cLa Nona fue lo m\u00e1ximo para m\u00ed\u201d, dice Ana con emoci\u00f3n.<\/p>\n

Y agrega: \u201cSiempre fui una rebelde de la vida. Por distintas razones tuve que tomar decisiones desde muy jovencita. Al d\u00eda siguiente de cumplir quince a\u00f1os decid\u00ed dejar el \u00e1mbito familiar para trabajar, generar mis propios ingresos, vivir con independencia y de acuerdo con mis valores y principios. Comenc\u00e9 barriendo y lavando pisos en una peluquer\u00eda, en \u00c1ngela Peinados. Al poco tiempo, porque me empez\u00f3 a gustar, comenc\u00e9 a lavar cabezas, luego a secar cabellos y me fui enamorando de la profesi\u00f3n\u201d.<\/p>\n

Con ganas de formarse, a los 17 a\u00f1os se fue a Montevideo a trabajar cuidando dos ni\u00f1os con cama adentro. Por las tardes le permit\u00edan estudiar peluquer\u00eda. A los 19 a\u00f1os se recibi\u00f3 y regres\u00f3 a Durazno. Comenz\u00f3 a trabajar a domicilio, recorriendo la ciudad puerta a puerta en una bicicleta que le hab\u00eda regalado la Nona, de quien vuelve a decir: \u201cEra lo m\u00e1s grande que me regal\u00f3 la vida, adem\u00e1s de mis hijas\u201d.<\/p>\n

A los 22 a\u00f1os naci\u00f3 Luc\u00eda. Convertirse en madre la impuls\u00f3 a trabajar a\u00fan m\u00e1s. Necesitaba ingresos estables, por lo que comenz\u00f3 a desempe\u00f1arse como vendedora en Tiendas Montevideo. En sus horas libres continuaba ejerciendo la peluquer\u00eda a domicilio. Los s\u00e1bados colaboraba en la peluquer\u00eda de Teresita Artigas y los domingos atend\u00eda a sus clientas particulares. No exist\u00edan los descansos.<\/p>\n

Sin embargo, aquellas largas jornadas la manten\u00edan demasiado tiempo lejos de Luc\u00eda. Por eso renunci\u00f3 a Tiendas Montevideo y comenz\u00f3 a trabajar en la peluquer\u00eda de Ana Bozano, donde pod\u00eda llevar a su hija. De hecho, Ana Bozano termin\u00f3 convirti\u00e9ndose en la madrina de Luc\u00eda.<\/p>\n

A los 24 a\u00f1os instal\u00f3 su propio sal\u00f3n en el garaje de la casa de la Nona. Trabajaba doce horas diarias, incluso los domingos, aprovechando la gran concurrencia de p\u00fablico que generaba la feria de Plaza Rod\u00f3.<\/p>\n

Tres a\u00f1os despu\u00e9s naci\u00f3 Triana. \u201cMi vida era diferente. Ten\u00eda y tengo un compa\u00f1ero de vida que siempre prioriz\u00f3 y prioriza la familia. Me pidi\u00f3 que me dedicara a cuidar a mis hijas y estar en casa. Cerr\u00e9 la peluquer\u00eda y nos fuimos a vivir a La Paloma\u201d.<\/p>\n

Entre risas confiesa que no pudo quedarse quieta por demasiado tiempo. En el living de su casa coloc\u00f3 un espejo y un sill\u00f3n, y volvi\u00f3 a atender clientas. Era una peluquer\u00eda improvisada, pero le permit\u00eda hacer algo para ella sin dejar de cuidar a sus ni\u00f1as.<\/p>\n

Dos a\u00f1os m\u00e1s tarde regresaron a Durazno para que sus hijas tuvieran mejores oportunidades de estudio y actividades extracurriculares. Cuando Luc\u00eda se fue a Montevideo a estudiar, Ana comenz\u00f3 a dedicarse un poco m\u00e1s a s\u00ed misma. Realiz\u00f3 un curso de masajista y mont\u00f3 un peque\u00f1o consultorio en su casa.<\/p>\n

Mientras tanto, Triana sufr\u00eda importantes dolores de espalda. Tras varios estudios realizados en Montevideo, le diagnosticaron escoliosis. La traumat\u00f3loga le indic\u00f3 realizar pilates. A partir de entonces, todos los viernes Ana viajaba con su hija a la capital para que realizara los ejercicios.<\/p>\n

Durante una de esas esperas surgi\u00f3 una pregunta que cambiar\u00eda su vida:<\/p>\n

\u201c\u00bfQu\u00e9 hago ac\u00e1, en vez de estar investigando sobre pilates, estudiando y viendo c\u00f3mo puedo ayudar m\u00e1s a mi hija?\u201d<\/p>\n

As\u00ed comenz\u00f3 una b\u00fasqueda que la llev\u00f3 a estudiar por Zoom y a viajar cada quince d\u00edas a Buenos Aires para realizar las pr\u00e1cticas presenciales. El objetivo inicial era simplemente aprender, comprar una camilla y que Triana pudiera ejercitarse en casa. Pero una vez que ingres\u00f3 en ese mundo, se enamor\u00f3 de \u00e9l.<\/p>\n

Durante un a\u00f1o viaj\u00f3 a Buenos Aires, estudi\u00f3 Anatom\u00eda, una materia que reconoce le cost\u00f3 mucho, y se form\u00f3 con dedicaci\u00f3n y constancia.<\/p>\n

Hoy reflexiona:<\/p>\n

\u201cEl pilates para m\u00ed es mucho m\u00e1s que una actividad f\u00edsica. Es mi momento de conexi\u00f3n, de equilibrio y de bienestar. Es el espacio donde encuentro fuerza, calma y energ\u00eda al mismo tiempo. A trav\u00e9s del pilates aprend\u00ed a escuchar mi cuerpo, a cuidar mi mente y a valorar la importancia de sentirme bien desde adentro hacia afuera. El pilates me cambi\u00f3 la vida. Forma parte de mi vida porque me ayuda a crecer, a superarme y a encontrar armon\u00eda en medio de la rutina cotidiana. Haciendo pilates no solo se trabaja el cuerpo, tambi\u00e9n el alma y las emociones\u201d.<\/p>\n

Su primer sal\u00f3n abri\u00f3 hace dos a\u00f1os en la calle Zorrilla, pero r\u00e1pidamente qued\u00f3 peque\u00f1o. Actualmente funciona en Rubino 648, en un espacio m\u00e1s amplio y confortable.<\/p>\n

El centro lleva por nombre Pilates Mevak, una palabra que significa \u201cel arte de apreciar las peque\u00f1as cosas de la vida\u201d.<\/p>\n

Desde que comenz\u00f3 este camino no ha dejado de capacitarse. Su experiencia m\u00e1s reciente fue un viaje a Nueva York, donde visit\u00f3 doce estudios diferentes.<\/p>\n

\u201cFue una experiencia impresionante e inolvidable, que me ayud\u00f3 a consolidar mi valoraci\u00f3n del pilates y de todos sus beneficios. Hoy tengo doce grupos de hombres y mujeres de todas las edades que trabajan de lunes a viernes. Incluso tengo una jovencita de 89 a\u00f1os\u201d, cuenta entre risas.<\/p>\n

Ana disfruta profundamente de la vida familiar. Le gustan los momentos simples: compartir una charla, una comida o una tarde tranquila con los suyos. Es amiguera, valora los v\u00ednculos sinceros, la compa\u00f1\u00eda y a las personas que permanecen tanto en los buenos como en los malos momentos. Le gusta cuidar, escuchar, acompa\u00f1ar y hacer sentir bien a quienes la rodean.<\/p>\n

Encuentra la felicidad en los peque\u00f1os detalles y en la posibilidad de vivir cada d\u00eda con tranquilidad, cari\u00f1o y autenticidad.<\/p>\n

Cuando habla de sus sue\u00f1os, no duda: \u201cVer a mis hijas realizadas es lo \u00fanico que aspiro. Tengo todo, no preciso m\u00e1s nada. Teniendo salud y viviendo tranquila, ya est\u00e1. Deseo que logren lo que se propongan y que sean felices\u201d.<\/p>\n

Est\u00e1 convencida de que las mujeres m\u00e1s fuertes no son aquellas que nunca se caen, sino las que siempre encuentran la manera de levantarse, con m\u00e1s amor propio y m\u00e1s claridad.<\/p>\n

Y concluye: \u201cHoy, como instructora, mi prop\u00f3sito va mucho m\u00e1s all\u00e1 de una clase. Quiero que cada mujer que entra al sal\u00f3n vuelva a sentirse fuerte, capaz, linda, segura y protagonista de su propia vida. Eso es lo que m\u00e1s me inspira: acompa\u00f1ar procesos reales de mujeres reales\u201d.<\/p>\n

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