{"id":1092,"date":"2023-03-31T10:09:19","date_gmt":"2023-03-31T13:09:19","guid":{"rendered":"https:\/\/paginacero.com.uy\/?p=1092"},"modified":"2023-03-31T10:09:19","modified_gmt":"2023-03-31T13:09:19","slug":"una-propuesta-sanadora-tai-chi-y-gi-kong","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paginacero.com.uy\/?p=1092","title":{"rendered":"Una propuesta sanadora: tai chi y gi kong"},"content":{"rendered":"

Desde hace dos a\u00f1os Alicia de Souza es instructora de Tai Chi y Gi Kong, dos disciplinas terap\u00e9uticas que la encontraron en un momento especial y ahora vuelca en la sociedad.<\/strong><\/p>\n

\u201cSoy Alicia de Souza, vivo con mi esposo hace 45 a\u00f1os en Covinuvi, soy madre de tres hijos, Rodrigo, Rafael y Mar\u00eda Jos\u00e9 quienes junto a Carla, Priscila y Alexis me dieron la mayor de las felicidades, Lautaro, Benjam\u00edn, Salvador, Sebasti\u00e1n y Catalina. La vida adem\u00e1s me ha premiado con ser abuela de coraz\u00f3n por lo que disfruto de Valelt\u00edn, Martina, Sol, Maximiliano y Juan\u201d cont\u00f3 Alicia.<\/p>\n

\u201cCrec\u00ed en una familia de padres laburantes junto a dos hermanos donde se preocuparon siempre que nuestra herencia ser\u00eda la educaci\u00f3n, y que eso nos permitir\u00eda disfrutar de un futuro digno. As\u00ed que fue como muy asumido finalizar los estudios, primarios, secundarios, sumando herramientas como conocimiento de administraci\u00f3n, idiomas, dentro de las posiblidades, que ser\u00edan despu\u00e9s fundamentales para nuestro crecimiento personal\u201d agreg\u00f3.<\/p>\n

\u201cAs\u00ed que una vez terminado el bachillerato y con una formaci\u00f3n en ingl\u00e9s gracias a una beca obtenida por el Instituto Anglo, al no tener posibilidades econ\u00f3micas en ese momento de estudios terciarios, con la formaci\u00f3n que ten\u00eda hasta el momento, una formaci\u00f3n de Profesorado en Literatura, ante un llamado de la Intendencia a concurso, en el a\u00f1o 1979 accedo a un lugar en la misma. El destino me llev\u00f3 a que dado la formaci\u00f3n que ten\u00eda y en ese momento encontr\u00e1ndose en la Biblioteca Municipal la bibliotec\u00f3loga Marta Nogueira, que fue mi mentora, mi perfil me defini\u00f3 asignada ah\u00ed, a la Biblioteca Carlos Scaffo\u201d cont\u00f3.<\/p>\n

Para Alicia, su trabajo fue el descubrimiento de un mundo nuevo que la cautiv\u00f3.<\/p>\n

\u201cHoy digo que fue lo mejor que me pudo haber sucedido, si bien ven\u00eda de ra\u00edces de haber crecido entre letras y libros, mi padre fue tip\u00f3grafo de Erf, tengo un t\u00edo librero de la librer\u00eda El Progreso y dos hermanos mayores que hab\u00edan incursionado en el \u00e1rea human\u00edstica en la universidad. Yo era muy joven y en esos momentos como todo adolescente no sabe mucho hacia donde va a seguir, pero la oportunidad de trabajo se me brind\u00f3, ingres\u00e9 a la Intendencia y comenc\u00e9 a descubrir un mundo maravilloso, de la mano de Marta y de compa\u00f1eros impresionantes, donde estuve trabajando 35 a\u00f1os, pasando a veces por la Direcci\u00f3nd Cultura, otras veces como Coordinadora Departamental de Cultura, siempre en esa \u00e1rea, aprendiendo en lo que era todo lo que pertenec\u00eda a la gesti\u00f3n cultural\u201d dijo.<\/p>\n

\u201cEsa posibilidad de estar ah\u00ed me abri\u00f3 muchas puertas porque a nivel nacional trabaj\u00e9 desde el Ministerio de Educaci\u00f3n y Cultura en el \u00f3rgano coordinador de Bibliotecas P\u00fablicas, se hizo un trabajo muy importante, conoc\u00ed gente muy linda y muy rica en cuanto a todo lo que me ense\u00f1\u00f3 y la confianza que se me brind\u00f3 desde esas instituciones y desde la Intendencia misma\u201d agreg\u00f3.<\/p>\n

Pioneros<\/strong><\/p>\n

Alicia tuvo dentro de su carrera en la cultura una labor pionera como organizadora de la Feria Internacional del Libro, que por primera vez lleg\u00f3 al interior.<\/p>\n

\u201cComo para destacar dentro de mis actividades tengo que, con el apoyo de las autoridades del momento, en el a\u00f1o 2007 fuimos pioneros de la Feria Internacional del Libro en el interior, habiendo realizado esa edici\u00f3n como primera en Durazno y despu\u00e9s en a\u00f1os consecutivos, eso me llev\u00f3 tambi\u00e9n a que el trabajo realizado desde la Feria y con todo el equipo que ten\u00edamos, en la C\u00e1mara Uruguaya del Libro se estableci\u00f3 una relaci\u00f3n muy linda y un reconocimiento especial porque fue un trabajo tit\u00e1nico esa actividad, fui reconocida y me designaron en el grupo de la Legi\u00f3n del Libro\u201d record\u00f3.<\/p>\n

\u201cEse grupo es un premio donde la C\u00e1mara Uruguaya cada a\u00f1o reconoce a personas que realizan trabajos de investigaci\u00f3n, promoci\u00f3n y producci\u00f3n, divulgaci\u00f3n del libro y la lectura. Reconocieron, entendieron que era la persona que hab\u00eda llevado adelante todo eso y hasta el d\u00eda de hoy me mantengo en ese grupo donde cada a\u00f1o se entregan a diferentes personas, es un galard\u00f3n a nivel nacional y se suman todos los a\u00f1os nuevos compa\u00f1eros, donde se entrega el libro de oro y otros<\/p>\n

destaques que tienen que ver con la C\u00e1mara del Libro, es algo que voy atesorando porque cuando pasa el tiempo se valora m\u00e1s pertenecer a un grupo que nos une un fin com\u00fan\u201d dijo.<\/p>\n

Seguir estudiando<\/strong><\/p>\n

Por esa \u00e9poca tambi\u00e9n se le abrieron los caminos para retomar la formaci\u00f3n universitaria, siempre en el \u00e1rea de la cultura, donde realiz\u00f3 siempre su actividad.<\/p>\n

\u201cEstar tambi\u00e9n ah\u00ed en este mundo me llev\u00f3 a conocer que hab\u00eda una carrera univesritaria, la Licenciatura en Bibliotecolog\u00eda, a los 40 a\u00f1os tuve la dicha de llegar a poderla cursar, fue en r\u00e9gimen de libre reglamentado, no era f\u00e1cil, hab\u00eda muchas cosas que combinar pero aunque no obtuve la licenciatura porque no hice la tesis final, curs\u00e9 los cuatro a\u00f1os y estando en el grupo de Bibliotec\u00f3logos del Uruguay, m\u00e1s all\u00e1 de un t\u00edtulo me llev\u00f3 a que ah\u00ed se dio la consolidaci\u00f3n de lo que era la experiencia de trabajo con la formaci\u00f3n profesional t\u00e9cnica, eso en lo personal fue la frutilla de la torta\u201d dijo.<\/p>\n

\u201cLa carrera de Bibliotecolog\u00eda se cursa en la Facultad de Informaci\u00f3n y Comunicaci\u00f3in, son cuatro a\u00f1os y te abre la cabeza a un mundo incre\u00edble que es la bibliotecolog\u00eda. Hice de mi vida en la bilioteca y desde la biblioteca, es un mundo maravilloso, difundiendo siempre nuestros valores locales, los valores culturales, fue donde me toc\u00f3 estar y siempre que pude difund\u00ed lo de Durazno, que tiene mucho y muy bueno en todas las \u00e1reas\u201d agreg\u00f3.<\/p>\n

\u201cObviamente, compart\u00ed esta vida con personas maravillosas, de todos lados que facilitaron el camino y que llevo siempre en mi coraz\u00f3n, eso es lo m\u00e1s lindo que uno se guarda. Este trabajo, el estudio, la docencia que tambi\u00e9n desarroll\u00e9 en el \u00e1rea de Ingl\u00e9s en el Instituto Rubino y Liceo 2, se iban desarrollando compatbilemente con la misi\u00f3n de ser hija, madre, esposa\u201d.<\/p>\n

Decidiendo<\/strong><\/p>\n

De la mano del desarrollo profesional, Alicia tuvo que tomar decisiones a futuro, que no fueron f\u00e1ciles pero de las que est\u00e1 segura fueron su mejor opci\u00f3n.<\/p>\n

\u201cEn el a\u00f1o 2013 tuve que tomar una decisi\u00f3n muy importante, una de las m\u00e1s dif\u00edciles, porque por razones buroctaticas el crecer laboralmente me llev\u00f3 a decidir cusndo surgi\u00f3 una oportunidad desde una instituci\u00f3n muy querida, el Liceo Rubino. Tuve que renunciar a la Intendencia porque la carga horaria no se pudo ajustar y pas\u00e9 a fomar parte del staff de la biblioteca del Liceo hoy llamada \u201cLuis Anchieri P\u00e9rez\u201d, fue tambi\u00e9n un escal\u00f3n muy importante, un eslab\u00f3n muy importante del que guardo recuerdos muy hermosos\u201d cont\u00f3.<\/p>\n

\u201cEsa formaci\u00f3n profesional me permiti\u00f3 ocupar en el liceo la gesti\u00f3n de la querida Sala de Arte \u201cProf. Arq. Eduardo Gonz\u00e1lez Posse\u201d que tuvo su reapertura y se me encomend\u00f3 la gesti\u00f3n que fue muy disfrutable. El Rubino fue para m\u00ed el centro educativo que me dio las primeras armas de la adolescencia, un \u00e1mbito hermoso en lo profesional como docente y la continuidad de desarrollar lo cosechado durante tantos a\u00f1os en lo que tiene que ver al fomento de la parte cultural, el apoyo incondicional de compa\u00f1eros, amigos, todos con intereses comunes en esta \u00e1rea y la familia hicieron posible que pudiera decir con propiedad la frase de Steve Jobs que \u201cla \u00fanica manera de hacer algo incre\u00edble, es amar lo que haces\u201d, si amas lo que haces nunca ser\u00e1 un trabajo.<\/p>\n

Jubilada<\/strong><\/p>\n

Llegaron los a\u00f1os de la jubilaci\u00f3n, pero tambi\u00e9n de desarrollar nuevas actividades que hoy comparte con los duraznenses, fue as\u00ed que conoci\u00f3 estas disciplinas terap\u00e9uticas que semanalmente brinda en la Plaza de Deportes N\u00b0 1.<\/p>\n

\u201cActualmente estoy felizmente jubilada, celebrando la vida, rodeada de mucho amor y brindando mucho amor. Investigo cada d\u00eda en terapias alternativas que aplico a mi situaci\u00f3n personal, me ha hecho crecer mucho y sanar, para obtener una mejor calidad de vida. Contin\u00fao leyendo como siempre, me atrapa la lectura, soy amante de los libros pero tambi\u00e9n desarrollo algo de la tecnolog\u00eda, entiendo que siempre es compatible, me gusta el cine, la televisi\u00f3n, el teatro, ahora que puedo ir m\u00e1s a esas actividades y sino a trav\u00e9s de la tecnolog\u00eda\u201d dijo.<\/p>\n

\u201cMe encanta el deporte y apoyo mucho a la familia, mi esposo, mis hijos que practican futsal a<\/p>\n

trav\u00e9s de su equipo Central que re\u00fane a toda la familia, estamos siempre pendientes de ellos. Cuando hay oportunidad de asistir vamos y sino a trav\u00e9s de la tele o la radio estamos al tanto disfrut\u00e1ndolo\u201d cont\u00f3 \u201cme gusta pasear, el verano sobre todo, la playa, el sol, el mar, la naturaleza, celebrar la vida por sobre todas las cosas, agradecer siempre y disfrutar en familia con las personas cercanas que realmente uno siente que se brindan en las buenas y en las otras\u201d.<\/p>\n

Terapias<\/strong><\/p>\n

\u201cEl Gi Kong me descubri\u00f3 a mi, lleg\u00f3 a m\u00ed en un momento bastante complicado, en 2019 por razones de salud ante un diagn\u00f3stico de una patolog\u00eda que me impide seguir trabajando, llega la etapa del jubileo. Dada las circunstancias y mi forma de ser al principio fue muy dura la realidad, porque no eleg\u00eda jubilarme, sino que no hab\u00eda opci\u00f3n. Entonces primero fue aceptarlo y asimilarlo, f\u00edsicamente no estaba en las condiciones para seguir, en eso fue que entramos en pandemia, nos encontramos como todos cada uno en su casa sin poder realizar demasiadas cosas, un poco aislados de la familia y sin poder realizar esfuerzo f\u00edsico, pero a la vez necesitando hacerlo, por salud mental, por todo\u201d cont\u00f3.<\/p>\n

\u201cEsa deformaci\u00f3n profesional que siempre me llev\u00f3 a estar buscando informaci\u00f3n y leer, vali\u00e9ndome de la tecnolog\u00eda en este caso descubr\u00ed que hab\u00eda algo que era el Tai Chi Chuan y Gi Kong, cuando me puse a buscar a trav\u00e9s de youtube, conoc\u00ed a un maestro, el Ing. Luis Alberto Duarte, que sub\u00eda videos de esta disciplina con fines terap\u00e9uticos, ejercicios que muy t\u00edmidamente empec\u00e9 a practicar y vi que me sent\u00eda mejor, empec\u00e9 a tener la rutina de realizarlos, empatic\u00e9 much\u00edsimo con esa persona que ten\u00eda una forma muy especial de trasmitir lo que era esa filosof\u00eda de vida, porque en realidad es un estilo de vida\u201d dijo.<\/p>\n

\u201cLo empec\u00e9 a practicar, me interes\u00f3, busqu\u00e9 primero en Uruguay para ver que pod\u00eda hacer en l\u00ednea, no hab\u00eda mucho, estaba casi todo cerrado, algunas cosas que hab\u00edan era muy costosos, se dio incre\u00edblemente que este maestro viendo la situaci\u00f3n y teniendo solicitudes de muchos lados, el es originario de Guatemala, decidi\u00f3 brindar cursos a distancia. Fue un a\u00f1o pr\u00e1cticamente, v\u00eda zoom que nos reun\u00edamos peri\u00f3dicamente, con evaluaciones a trav\u00e9 de pr\u00e1cticas, te\u00f3ricos, muy rico todo y con esa forma de \u00e9l de trasmitir y compartir, con gente de todo el mundo. Fue una expeiencia riqu\u00edsima y esa pr\u00e1ctica nos otorgaba la certificaci\u00f3n de ser instructores, obviamente que en un principio lo realic\u00e9 a nivel de mejorar mi calidad de vida, nunca pensando en llegar al momento de lo que estoy haciendo, siendo instructora y brindando todo ese conocimiento, a ayudar y mejorar la calidad de vida de otras personas\u201d cont\u00f3.<\/p>\n

\u201cMi situaci\u00f3n actual se dio debido a que un poco antes de la pandemia hab\u00eda empezado yoga en el agua, en la piscina con el proefsor Fernando Hening, al llegar la pandemia se cort\u00f3 todo y tuvimos un acercamiento muy lindo, se interes\u00f3 mucho por mi situaci\u00f3n, pens\u00f3 que pod\u00eda mejorar mucho mi calidad de vida y cuando sub\u00eda ejercicios v\u00eda internet, le coment\u00e9 lo que estaba realizando y despu\u00e9s con el tiempo, creando un grupo para pacientes con fibromialgia, artrosis y otros problemas, con \u00e9l y su hijo Mat\u00edas me abri\u00f3 la cabeza para hacer una experiencia tipo picnic donde mostr\u00e9 lo que estaba haciendo, les gust\u00f3 y \u00e9l me abri\u00f3 las puertas de Plaza Uno para que si yo ten\u00eda ganas de compartir eso lo hiciera y veiamos que suced\u00eda\u201d agreg\u00f3.<\/p>\n

\u201cAs\u00ed fue que comenzamos hace dos a\u00f1os, convocamos a la gente que estaba yendo a otros grupos de gimnasia con \u00e9l, se acerc\u00f3 un lindo grupo de personas para realizar ejercicio y conocer de que se trataba esta herramienta terap\u00e9utica. Cuando comenzamos en 2022 me plantea retomar como algo m\u00e1s sistem\u00e1tico, cabe aclarar que no lo pensaba hacer desde el momento que fuera algo muy comprometido en el sentido de que a veces mi situaci\u00f3n hace que algunos d\u00edas puedo y otros no, pero se tom\u00f3 el a\u00f1o, se sumaron personas y pudimos transcurir un a\u00f1o precioso realizando esas actividades\u201d record\u00f3.<\/p>\n

\u201cEste a\u00f1o estamos los lunes a la hora 14.00 y sumamos el viernes a la hora 16.00, el grupo que se sum\u00f3 es incre\u00edble, en realidad es una disciplina que hay que estar muy convencido para realizarla, muy conciente, realmente practicarlo pensando de que lo hac\u00e9s para mejorar y hacerlo con regularidad, sino tampoco tiene mucho sentido\u201d dijo.<\/p>\n

\u201cLa receptividad ha sido muy buena, comenc\u00e9 con unas 15 personas y actualmente hay 30<\/p>\n

involucradas en las clases. Para practicarlo no hay sexo, no hay edad, es exclusivamente terap\u00e9utico, es muy bueno sobre todo en estos tiempos donde todos estamos tan acelerados\u201d dijo.<\/p>\n

Sobre los proyectos, a\u00fan no tiene decidido pero se sigue formando en varias \u00e1reas.<\/p>\n

\u201cEn mi vida voy por el d\u00eda a d\u00eda, pero esto me encanta, hice biodecodificaci\u00f3n, PNL, biodanza, danza de chakras, tengo mucha formaci\u00f3n en estas terapias y me gustar\u00eda poder desarrollarlo un poco m\u00e1s. Es parte de mis proyectos a futuro, seguir indagando por ese lado. Sigo apoyando los emprendimientos culturales como Cuenta Cultura, estoy en la directiva de Peque\u00f1o Teatro, pero todo sin exigencia, de acuerdo a lo que mi cuerpo me permita y siempre buscando sentirme bien\u201d finaliz\u00f3 diciendo..<\/p>\n

Que son estas terapias<\/strong><\/p>\n

El tai chi y el qi gong son ejercicios chinos tradicionales de movimiento.<\/p>\n

Se basan en dos ideas, una de ellas la energ\u00eda, llamada qi o chi, fluye a trav\u00e9s del cuerpo por \u00abcaminos de energ\u00eda\u00bb que se llaman meridianos. Si el flujo de chi se bloquea o se desequilibra en cualquier punto del camino, se cree que podr\u00eda enfermarse. Al hacer tai chi y qi gong se logra aumentar el flujo de energ\u00eda (chi o qi) y mejorar la salud a trav\u00e9s de movimientos suaves, elegantes y reiterados.<\/p>\n

Otra de las ideas es la de la naturaleza, que incluye el cuerpo, consta de fuerzas opuestas que se llaman yin y yang. La buena salud se obtiene cuando estas fuerzas se encuentran en equilibrio. Al hacer movimientos de tai chi y qi gong se busca de restablecer el equilibrio del yin y del yang en el cuerpo.<\/p>\n

El tai chi consiste en una serie de movimientos muy lentos o muy r\u00e1pidos para ayudar a mover el chi del cuerpo. Las personas usan el tai chi como una manera de combinar la meditaci\u00f3n y el movimiento, y de mejorar y mantener la salud.<\/p>\n

El qi gong implica movimientos diferentes que podr\u00edan realizarse en distinto orden. Algunos movimientos comunes de qi gong incluyen levantar y bajar los brazos, mover la cabeza de lado a lado y masajear suavemente las orejas, los pies y las manos.<\/p>\n

Las personas pueden usar el tai chi y el qi gong para mejorar la postura, el equilibrio, la coordinaci\u00f3n, la resistencia y la flexibilidad, y para mantener una buena salud y calidad de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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