{"id":10175,"date":"2026-03-13T10:39:19","date_gmt":"2026-03-13T13:39:19","guid":{"rendered":"https:\/\/paginacero.com.uy\/?p=10175"},"modified":"2026-03-13T10:39:19","modified_gmt":"2026-03-13T13:39:19","slug":"carina-segura-de-si-misma-logra-los-objetivos-que-se-propone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paginacero.com.uy\/?p=10175","title":{"rendered":"Carina: segura de s\u00ed misma, logra los objetivos que se propone"},"content":{"rendered":"

Luz Carina Pereira Alonzo, de 38 a\u00f1os, es la mam\u00e1 de Paula (8) y de Emilia (4) y Licenciada en Nutrici\u00f3n. Se considera una persona alegre, que manifiesta sus sentires con quienes establece v\u00ednculos de confianza.<\/strong><\/p>\n

Por Anabela Prieto Zarza<\/strong><\/p>\n

Sus padres, Eduardo, carpintero, y Mabel, peluquera, ambos jubilados, fueron importantes en la transmisi\u00f3n de valores a sus hijos, siendo ejemplo y apoyo para que fueran personas de bien y cumplieran sus objetivos.<\/p>\n

Tiene dos hermanos mayores, Andr\u00e9s y Adriana. Andr\u00e9s, contador, fue un puntal para Carina, dado que ya estaba en Montevideo estudiando cuando le toc\u00f3 ir a ella; por lo tanto, fue un poco m\u00e1s f\u00e1cil, ten\u00eda a su hermano mayor all\u00ed.<\/p>\n

Adriana y su familia, los sobrinos, siempre han estado presentes, apoyando y acompa\u00f1ando. Recuerda con mucho cari\u00f1o y nostalgia a sus abuelos, que ya no est\u00e1n, pero que fueron muy valiosos en su vida.<\/p>\n

Casada con Juan Andr\u00e9s Bruno, mantienen en forma independiente sus actividades. \u201cPoca gente sabe que es mi esposo y no me preocupa, porque ambos somos quienes somos por nosotros mismos\u201d, me dice. Hace 21 a\u00f1os que se ennoviaron y llevan 10 de casados; han formado una hermosa familia. Reconoce que la familia de Juan Andr\u00e9s siempre ha estado muy presente en sus vidas, los quiere mucho y siente verdaderamente como su familia.<\/p>\n

Hablando de afectos, nombra tambi\u00e9n a las amigas de siempre: las de la Escuela, del liceo y las que estuvieron con ella cuando se fue a Montevideo. Esos v\u00ednculos, felizmente, se mantienen hasta la fecha. \u201cAmigas y amigos que he cosechado por todos lados, Montevideo, Paso de los Toros y Durazno, a quienes quiero mucho\u201d, agrega.<\/p>\n

Considera que tuvo una infancia feliz, que transcurri\u00f3 en el barrio Parque del Oeste. Fue alumna de la Escuela N\u00ba 9, luego del Rubino y despu\u00e9s de la Facultad de Medicina, Escuela de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica, que en aquella \u00e9poca depend\u00eda de la Facultad.<\/p>\n

Mientras estudiaba, tuvo que trabajar para contribuir a su sustento. Cuenta con orgullo que trabaj\u00f3 en varios lugares: como ni\u00f1era, en una ferreter\u00eda y en varios Abitab.<\/p>\n

Cuando se recibe, ingresa como nutricionista en Universal, que funciona en el Hospital Italiano, donde estuvo 7 a\u00f1os y, simult\u00e1neamente, durante 4 a\u00f1os, en La Espa\u00f1ola. Esta etapa signific\u00f3 un proceso importante en el ejercicio de su profesi\u00f3n, que atesora de manera muy significativa.<\/p>\n

Su esposo siempre quiso volver a Durazno, o por lo menos al interior. As\u00ed fue que se radican en Paso de los Toros y Carina ingresa al Hospital de Paso de los Toros y al Hogar de Ancianos. Cuento un detalle: en este momento de la entrevista es que le pregunto qui\u00e9n es el esposo, aunque en la nota est\u00e1 reflejado con anterioridad. Por supuesto que manifiesto mi aprecio por Juan Andr\u00e9s y aprovecho tambi\u00e9n para contar que lo mismo me pas\u00f3: con su hermana y su cu\u00f1ado a quienes tambi\u00e9n aprecio mucho. Toda gente muy querida. Carina es reservada, le gusta que la conozcan por su profesi\u00f3n, por su proyecto, que es muy interesante y del que ya vamos a hablar.<\/p>\n

Desde hace 3 a\u00f1os est\u00e1 radicada en Durazno y viaja a Paso de los Toros, donde mantiene sus actividades profesionales. Adem\u00e1s, asesora a una empresa que brinda alimentaci\u00f3n a centros de ense\u00f1anza del interior. All\u00ed su trabajo es muy enriquecedor, porque adem\u00e1s de proporcionar e indicar el men\u00fa y controlar que se cumpla, dicta charlas de formaci\u00f3n y capacitaci\u00f3n para mejorar la calidad de vida de la gente.<\/p>\n

En los viajes diarios a Paso de los Toros, con una de sus compa\u00f1eras de viaje, que adem\u00e1s es su amiga, la psic\u00f3loga Ninella Mart\u00ednez, surge la idea de brindar un servicio integral que en Durazno no existe. Por experiencia profesional, ve las dificultades que sufren las personas con sobrepeso u obesidad: la falta de movilidad, las dificultades para cosas sencillas como atarse los zapatos o las esperas para poder acceder a una intervenci\u00f3n quir\u00fargica, que sin p\u00e9rdida de peso es imposible de realizar.<\/p>\n

Los problemas alimentarios muchas veces est\u00e1n relacionados con la necesidad de apoyo psicol\u00f3gico para enfrentarlos y se hace dif\u00edcil acceder a los dos tratamientos en forma separada, ya sea por razones de tiempo o econ\u00f3micas.<\/p>\n

As\u00ed surge el Centro de Bienestar que, con una mirada integral, ofrece un servicio profesional a quienes necesiten asistencia para resolver temas de sobrepeso u obesidad, todo en el mismo lugar. Apunta mucho a la mujer, que, por su multiplicidad de roles, le cuesta hacerse tiempo para ella misma.<\/p>\n

El Centro ofrece todo, y en perfecta coordinaci\u00f3n. S\u00f3lo hay que dedicar una hora algunos d\u00edas a la semana para trabajar en uno misma. Se incluye yoga, con la profesora Nora P\u00e9rez, y entrenamiento funcional, con la profesora Florencia Echeverr\u00eda.<\/p>\n

El emprendimiento comenz\u00f3 a funcionar a fines del a\u00f1o pasado y ha tenido muy buena aceptaci\u00f3n. A pesar de que enero y febrero son meses de disminuci\u00f3n de actividades, est\u00e1n muy conformes con la cantidad de gente que se ha sumado, mujeres y hombres de diferentes edades. El Centro articula muy bien las necesidades de los pacientes con los programas existentes. El objetivo es lograr que la gente tenga sentimiento de pertenencia con el Centro, que se sientan mejor no s\u00f3lo f\u00edsicamente, sino como seres humanos integrales que somos.<\/p>\n

El programa incluye, en t\u00e9rminos generales, en dos entrevistas al mes con la nutricionista y dos al mes con la psic\u00f3loga (una de estas es conjunta con ambas profesionales), dos veces por semana entrenamiento funcional y una vez por semana yoga (horarios coordinados y todo en un mismo lugar).<\/p>\n

Complementan la propuesta de asistencia integral, con los servicios de la Psiquiatra Celeste Kaleff, en su especialidad. En caso de que los usuarios lo requieran, se puede acceder a terapias alternativas a cargo de Lourdes Viana.<\/p>\n

Vale la pena destacar que la oferta de servicios, adem\u00e1s de ser integral y multidisciplinaria, es accesible econ\u00f3micamente, porque se pretende posibilitar el acceso a la mayor cantidad de gente posible y que el factor econ\u00f3mico no sea una limitante.<\/p>\n

El Centro est\u00e1 ubicado en Herrera 929, entre Artigas y Baltasar Brum (frente a la Intendencia de Durazno). Se pueden realizar consultas al 099 53 11 54 o concurrir personalmente, donde ser\u00e1n atendidas todas las inquietudes que se planteen.<\/p>\n

Carina es una mujer muy inquieta. \u201cSiempre ando inventando proyectos\u201d, dice riendo. Con la educadora Sof\u00eda Rodr\u00edguez, desde hace 3 a\u00f1os comenzaron con \u201cLa Cocinita\u201d. Dan clases de cocina para ni\u00f1os, donde, por supuesto, ense\u00f1an nutrici\u00f3n y cocina saludable. Los ni\u00f1os son los principales multiplicadores de las buenas pr\u00e1cticas, as\u00ed que este proyecto cobra mucha importancia para la comunidad. A partir de ahora, La Cocinita funcionar\u00e1 en el Centro de Bienestar.<\/p>\n

Entre viajes, trabajo en ASSE y la puesta en marcha del Centro de Bienestar, Carina tiene poco tiempo libre. Ser mam\u00e1 de Paula y Emilia es fundamental. Por eso, compartir tiempo de calidad con ellas tambi\u00e9n lo es. En verano es infaltable, a la tardecita despu\u00e9s del trabajo, hacer playa con ellas, y el resto del a\u00f1o compartir juegos y conversaciones, preferentemente en espacios al aire libre, como el Parque de la Hispanidad. Le gusta leer, pero no es gran lectora; prefiere libros dedicados a sus requerimientos profesionales. Ahora est\u00e1 leyendo a Alejandro de Barbieri.<\/p>\n

Por su trabajo, establece contacto con situaciones de vulnerabilidad social, que con su esp\u00edritu solidario trata de contemplar, colaborar o derivar a quien pueda solucionarlas.<\/p>\n

Tiene sue\u00f1os por cumplir, pero con su proyecto del Centro de Bienestar est\u00e1 cumpliendo uno muy grande. Siempre quiso ofrecer herramientas que permitan mejorar la calidad de vida de las personas, sobre todo de las mujeres. Ese sue\u00f1o surge de lo que ha visto en las consultas y ahora lo est\u00e1 concretando. No se trata s\u00f3lo de est\u00e9tica, se trata de que las personas vivan mejor, de que sean m\u00e1s libres e independientes.<\/p>\n

Cree que todo lo que hagamos \u201cjuntas es mejor\u201d. Claro ejemplo de su sentir es el proyecto que est\u00e1 concretando. Es mejor porque es con sus socias, porque lo est\u00e1n haciendo juntas y todas ganan.<\/p>\n

Cree que todo lo que nos toque vivir podemos sobrellevarlo si lo hacemos junto a nuestras familias, a nuestros amigos, con la gente que queremos y que nos quiere.<\/p>\n

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